Cuando la época navideña te pone de «depre»

La temporada navideña trae con sigo una abrumadora cantidad de comunicación relacionada con los sentimientos que creemos que son los que deberían prevalecer.  Sin embargo, para muchas personas es una época que trae consigo sentimientos que contrario a motivar la fiesta ocasiona baja en el ánimo, dolor y hasta depresión.  Vamos a explorar algunas de las causas principales y algunos consejos que te pueden ser útiles si estás pasando por esta situación o conoces a alguien que lo esté. Continuar leyendo «Cuando la época navideña te pone de «depre»»

Primeros auxilios para alguien que está «de bajón»

Seguramente te has encontrado ante la situación de estar con una persona que está mal en cuanto a su estado de ánimo, que puede ser por una causa muy fácilmente comprensibles o por situaciones que nos pueden parecer triviales pero que al afectado le sean muy importantes.  No todos tenemos la habilidad para socorrer a una persona en este estado sin empeorar la situación.  Aquí van unos consejos que te pueden ser de utilidad. Continuar leyendo «Primeros auxilios para alguien que está «de bajón»»